لعلاج الارق

مشروبات بتساعدكم في علاج الارق قبل النوم

قبل أبدأ بسرد طرق العلاج المختلفة يجب عليك :

1-قراءة ما تيسر لك من القران الكريم.
2-الا تفكر أبدآ بالأدوية المنومة للآثارها الجانبية التي لا يحمد عقباها.
3-تجنب شرب الشاي والقهوة قبل موعد النوم بعدة ساعات.

1-مشروب القرنفل:

تنقع ملعقة صغيرة من حبات القرنفل المكسرة في كوب من الماء المغلي، ويترك منقوعآ لمدة 10 دقائق ثم يشرب قبل ميعاد النوم.

2-مشروب الكمون:

يغلى 10 جرامات من مسحوق الكمون في ربع لتر ماء ويشرب قبل ميعاد النوم.

3-عصير التفاح:

يشرب كوب من عصير التفاح الطبيعي قبل ميعاد النوم.

4-مشروب اليانسون:تنقع بذور اليانسون في كوب حليب ساخن لفترة من الوقت، ثم يشرب قبل ميعاد النوم.

5-خل التفاح بالعسل:
يضاف 3 ملاعق من خل التفاح إلى كوب من العسل الطبيعي ويؤخذ منه ملعقات قبل النوم.

موضوع مميز تسلم ايدك.......
لا بجد حلو

شكراا ليكى
تقبلى مرورى

مشكورررررررررررررررررررررررررررررررررررر
تسلم ايدك على الموضوع المتميز
تمنياتى بالتوفيق تقبل تحياتى
الرايق

مشكووووووووووووووره
موضوع مميز
تقبلى مرورى

نورتوا الموضوع
واشكر مروركم
اتمنى الاستفادة