أكبر10 عادات تدمر الدماااااااغ

أكبر 10 عادات تدمر الدماغ

(1)

عدم تناول وجبة الافطار

الناس اللذين لا يتناولون وجبة الافطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم.هذا يقود الى عدم وصول غذاء كافي لخلايا المخ مما يؤدي الى انحلالها.

(2)

الافراط في تناول الأكل

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ.مما يؤدي الى نقص في القوة الذهنية.

(3)

التدخين

يؤدى التدخين الى انكماش خلايا المخ. وربما يؤدي الى مرض الزهايمر.

(4) كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ بالبروتينات والغذاء. مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

(5)

تلوث الهواء

الدماغ هو أكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

(6)

الأرق(قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة. قلة النوم تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

(7)

تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي الى تأثيرات سلبية على الدماغ.

(

القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فاعلية الدماغ. كما أنها تؤدي الى تأثيرات سلبية عالية.

(9)

قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ. قلة تحفيز الدماغ على التفكير يؤدي الى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

(10)

ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فاعلية الدماغ.

ههههههههه ماشى يا استاذة يويو..مشكورة..والرسالة وصلت..موضوع فى غاية الجوع.
.تقبلى مرورى

ميرسى يا يويو معلومات مهمة اكيد تسلم ايدك والموضوع حلو

تسلم ايدك موضوع مهم جداا صراحة
تسلمى مشكوووورة بجد
تقبلى مرورى

جوع مين بس يا كابتن أورتن؟ حرااام عليك ومشكورة يا برنسس وجوليت نورتوا الموضوع